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俄罗斯:全球体脂最低女人

2019-01-10 13:12
中国·衡阳建设信息网:

Eleonora Dobrinina来自俄罗斯,在14岁是受到父亲的影响开始健身, 16岁是开始到健身房训练,但是生完孩子后的生活习惯改变了她,让她变得肥胖不已。此时当她看到自己增加的体重是,意识到自己需要做点什么了。

   她开始每天规律的饮食和作息,并且去健身房进行高强度的训练,一天吃6餐,并且以蛋白质食物以鱼虾和鸡肉为主,终于把身材练成了今天的模样。

 

   拥有了这样的身材,当然也参加了不少健美比赛,Eleonora Dobrinina每次都是获奖的热门。很多专业人士都劝说她这样的极端的健身对自身有着极大的伤害,因为对于女性来说:维持月经正常的体脂率至少为17%,维持女性生殖能力的体脂率至少为22%。

   但她认为自己的生活健康且有规律,并且会坚持自己的选择。一般女性体脂降到14%~16%,才可能看到明显腹肌,而3%的体脂简直是“魔王”级别的存在。

 

   看到这么硬核的妹子,你觉得怎么样呢?